So-net無料ブログ作成
前の2件 | -

眠れない日々 [お気に入りレビュー]

悩み事があったりすると、眠れませんよね。
私の場合、昼間仕事もしていないから疲れない、そして夜も体力が余っているせいか、眠れない。

眠れないから夜更かしして、朝起きれなくてまた夜眠れないという日々を繰り返すことがある。
そうやって朝になってもまた眠れないままお昼も過ぎて、夕方になってようやく眠気を感じたり。
こういう不規則な生活は本当に疲れます。

眠れたとしてもなんだか浅い眠りで変な夢を見たり、寝起きが悪くダラダラと寝てしまったり、余計に疲れることも少なくない。

カーッと熟睡できたらいいなぁと思う。
出来れば健康的に、睡眠薬なんか使わずに。

不眠症 治療

不眠症になった原因を正しく理解することで、熟睡体質に戻しましょう。
睡眠薬ってちょっと怖いイメージなんですが、出来れば使いたくないですよね。

ほとんどの不眠は自分で治せるそうです。
自分の不眠の原因とタイプをしっかり把握して、その治療方法を見つけましょう。
焦らずじっくりと、あきらめないで。

スッキリと眠れるようになったら明るい日々を送れるようになりますね。

nice!(7) 

天然石 [お気に入りレビュー]

空を見上げて感じたこと

せわしなく流れる日々を過ごしていると、いつの間にか見えなくなってくるものがあるように思う。
心がしぼんでちょっとずつ苦しくなる。
人間、時には休憩も必要。
休みの日には空を見上げるように意識している。
意識してやらないとつい忘れてしまう。

今生きている世界はとても狭い。
そのことを空は思い出させてくれる。
嫌なことがあっても、それはとてもちっぽけなことなんだよ。
そう教えてくれる気がする。

宇宙からみたら地球は本当に小さな星。
たくさんの星に紛れて消えてしまいそうなくらい。

空を見上げると無数の星。
宇宙の不思議を考えると流れていた涙も自然と止まる。
ふわぁと心が解き放たれる。
言葉ではいい表しようのない開放感。

そうして明日もまたがんばれる。
ちょっと疲れたと思ったら、また空を見上げよう。
昼間でも、見えなくてもそこに星は光っている。
雲の形、青い色、その向こうには無限の宇宙。
遠く、遠くを見上げよう。

天然石 アクセサリー 販売

nice!(0) 
前の2件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。